减压的最好办法！要最实际的！

大吃一顿,很管用的

应该是听轻音乐吧～可是贝多芬说过“沉迷于音乐的人是懦弱的”额～所以，我建议你到空旷的地方叫两声或者去人少一点的大型公园，去闻闻草的味道吧～

运动

泡澡,我就用这个方法!出一身的汗,再哭一场.....然后出来就好了!
还有就是运动.跳舞.去空旷的地方大声喊叫...
我觉得自己高兴怎么来就怎么来!我觉得只要出汗后洗一个澡就可以舒服很多了!!!

去买一只小皮球，压力大时就狠狠的捏一下，记住，买那种韧性大的，（不容易捏破）以此来释放自己的压力。这是减压的一个最简单的、也是最实际的方法。这只是我自己的看法。

找你最喜欢的事情来做.