减压的办法

每天睡觉时都心平气和地告诉自己“我是很出色的人”用心默念三遍，早晨上学时，大声告诉自己“我是最棒的”，要三遍！！试试看，会有奇妙的效果。这是一种心理暗示，因为你“出色”因为你“最棒”，你会做出同样“出色”“最棒”的事情。还有，心情要放平和呀。如果真的有同学“顶”着你了，你要学会“换位思考”。当然，学习压力大，是可以理解了，你也要理解理解别人呀！祝你快乐！

吃草莓减压 我高考时总吃的
感觉不错
还有就是心理上放松自己
多看看天空 呼吸新鲜空气
我高考时压力也很大 但是一下课就和好友出去
站在树阴下看看天空也不说话
放松自己 上课效率很好的
试试

听音乐：
1）http://www.youtube.com/watch?v=gv2oM5DE1Mk
2）http://www.youtube.com/watch?v=vQVeaIHWWck
3)http://www.youtube.com/watch?v=s8eigkwmMEo&feature=related
4）http://www.youtube.com/watch?v=8GJnb2H39XE

努力把自己变成一个混蛋

难 得 糊 涂