请问有哪些食物和日常小食富含钾元素啊?

水果有：香蕉、苹果、葡萄、西瓜

蔬菜有：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等

粮食有：荞麦、玉米、红薯、大豆等

海藻有：紫菜、海带

饮料有：茶叶

我前些天看东方卫士上说到香蕉皮已经开始黑但香蕉没有坏的，还对治疗黑眼圈有效呢～～～ 呵呵
还有 多吃海带好哦～～

香蕉被成为钾含量之王。但一次也不要吃多了，容易轻度脱水。