如何避免早上没胃口?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 13:02:06
最近我早上经常没胃口,但是整上午都不觉得肚子饿,甚者到中饭时间都没感觉,这是为社么?我该则么办?

听上去是挺难办的哈,别急,首先,你在头一天晚上吃少点,晚上吃点易消化的东西和水果,晚上过了八点就不要吃什么了.第二天早上起来如果不觉得饿可以泡一杯柠檬茶来开开胃,一般我们是不主张空腹就喝这么酸的东西的,不过对于你来说却是可以促进食欲,还能冲洗肠胃,给一夜未沾水的身体补充水分体液,有助于消化液的分泌.