怎样维持学习状态，健康状态？

对于大多数健康的成年人来说，补品是根本不需要的。生命肌体维持健康状态所需要的数十种养分，只能从每天吃的各种食物中获取。多吃营养补品，会造成营养上新的不平衡，损害健康。
不少年轻人讲究给人送补品，但好东西不一定人人受益。譬如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品，对于脾胃、消化不好的人就不适合，非但不能强身健体，而且会影响食欲，中医称为“虚不受补”就是这个道理。人参、鹿茸虽然高级，但阴虚体虚的人也不能享受。有的人吃了人参流鼻血、有的服用鹿茸全身燥热，都说明大补大温之品有益也有弊。可见进补也不可乱吃，否则花钱找难受。
人的接收能力是有限的,突然吃太补的补品,身体接受不了,
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3581992.html?si=1

合理饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒---健康的五大基石。

最重要的是保持健康的生活方式。

其次，在健康的生活方式基础上，保持良好的心态，要积极，阳光。

最后，要有持久的、坚定的、可以让你一直为其努力进步的学习目标，或目的。

无论什么样子的学习状态，适合自己就是最好，每个人都不是其他人的翻版，没有必要看到什么《哈佛女孩》就要和她一样，成长状态和不一样的生活经历会使你进入不同的人生境地，所以经营好自己的人生，才是上策，要借鉴好的经验，决不是模仿！

学习的动力是发自内心的，不和我们学习语言一样，只要模仿就好，最重要的是你自己想要进步，那你的学习状态一定每天都是积极向上，并且充满精力。