心情低落怎么办?

心情低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

听歌,洗澡,睡觉,哭泣,化妆,练愈加坐姿,深呼吸......

找最知心的人,例如能带给你快乐的人聊天......

找个人聊天了,~~~~~~~~喝酒,哈哈不行伤身体
给你喜欢的人打电话,给你想念的人打电话也可以.干什么都行，只要自己喜欢～～！！^^方法不是最重要,当然是解灵还需系灵人了!!!!!!!!!!

找点自己喜欢做的事来做,分散注意力!
跑步,唱歌,跳舞,实在不行就朗读...能让自己发出声音就好!

吃东西