哪位教我怎么练蜈蚣弹。就是武打片里面的人被打倒了又从地上弹上来那招

好好练练腰腹力量就能弹起来拉
电影里的高手都不用手就能起来。你可以先从简单的开始，在垫子或草地上练习。用双手撑地弹，不能怕摔。要是有个人辅助你就会更好，在你跳起是用手向上用力拖
你的头，你可以感到发力的方向，慢慢的你就能自己跳起来拉。然后再练不用手的。
我没怎么练过就是用手能跳起来，希望你能练成蜈蚣弹

腿部练习最重要
不过腰部也很重要
最重要的是脑子要够用，要有一种控制感觉。
这个最好不要练了，对腰不好。
腰部好的男人那个就好。
腰不好的男人那个呵呵。

你说的是鲤鱼打挺吗!