我中锋.初二183CM,85KG.有很大问题.!~

挤跟撞是2个不同的概念，你把握好尺度就不怕进攻犯规
加强下3步上篮的感觉就会避免起跳，这个很重要，你好好体会。
记住，第2步腾空之后到第3步人落地，球必须出手
否则起跳了，还有就是第1步是从你从空中接球后落地算起，并算其为第一步，第二步纯粹是跨一步，这很重要的，KOBE就是这步跨得大，而且这一步为第3步起跳并出球的基础，这一步必须跨得远，第3步必须跳得高，（一般三步上篮都是这样）并投球（落地时球必须出手）。
其次就是移动迅速点，以上动作会事半功倍。

长这么高干什么

你要当中锋千万不要学姚明，因为你没有绝对身高。

大个子的 都一般反应慢 很正常 经常锻炼身体就 身体就会变柔软 可以防止骨头骨折＃等．85KG也 算胖的了 注意减肥

哥们儿！老兄奉献你一句话要强起来！有身高有体重！要强打蓝下才行！打篮球要用脑子！知道吗？楼上有位兄弟说的对！要减减肥是对的多增增肌是关键！

这可能是你的篮球基本功不好,所以很多技术动作你没有掌握,所以你在篮下感到很吃力.

183cm, 85kg。 你的身高还可以，不过体重偏胖，但胖不代表你不灵活。其实中锋在篮下不完全靠的是身高体重的优势，过于强调身体你就容易下意识犯规，更多的是靠你灵活打法，建议你看看奥拉朱旺的中锋风格。