喝弱碱性水真的对身体又帮助吗

伪科学的事太多了
胃是pH1~2的强酸环境,管你吃进去的是酸性物质还是碱性,到了胃全都是在酸性环境下消化的。食用过酸或过碱的物质只是会对口腔、食管进行刺激。人体血液的酸碱平衡并不需要特别使用相应的食物，人体系统自然会调节。

碱性水确实是有一定道理的！不过你也可以通过平时的饮食来平衡酸碱的！
人体自身存在着三大平衡系统，即体温平衡、营养平衡和酸碱平衡。其中酸碱平衡是指人体体液的酸碱度维持在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱性的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱性，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。

日常饮食有酸性食物和碱性食物之分。从营养学的角度上讲，也叫成酸食物和成碱食物。它们直接影响到人体体液的酸碱值。
【碱性食物】
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性。
包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果，大麦若叶青汁是碱性食物之王。

么样的自然健康状态是身体呈弱碱性，即血液碱度（PH值）在7.35—7.45之间.当身体摄取过多的酸性食物之后，会导致身体及血液转成偏酸性.假若身体长期处于酸性的状态中，人们的器官可能因衰弱而衍生出各种疾病.

当身体呈现酸性时，它会呈现出一系列的不正常的征兆：

1、人时常会感到精神烦躁，出现不明原因的激动

2、自身免疫力下降，做什么事情都无精打采

3、皮肤苍白，容易发炎肿胀，或者神经过敏

4、头发会丧失原有的光泽，并且会变得越来越稀少，甚至出现脱发

5、腰部和臀部的脂肪团会逐渐增加

6、消化系统会变得相当紊乱

7、出现龋齿和牙周炎

8、背部疼痛、肌肉疼痛和头痛会纷纷登场

9、血压会逐渐升高随后，会出现严重的疾病，例如肠胃发炎，新陈代谢紊乱，慢性疾病，像风湿、关节疼痛、关节炎或心脏血液循环系统受损的现象

酸性食物