心情已经低落到了最低谷该怎样来调解自己的心情

别做老好人,生活简单一点,傻一点,狂野一点,叛逆一点,有同情心一点,不管怎样就是别做老好人.
摆出一副什么都不在乎的样子啦!
大度能容,容世间一切难容之事
开怀一笑,笑世间可笑之事!!!!!!!
祝你天天开心哦

他们都说了那么多了啊！说了一些方法：找人倾诉啊，转移注意啊，听音乐啊什么的！但是不是所有的都适合你的！
其实每个人都有自己释放压力，调节情绪的方法！有的人喜欢转移注意力，有的人喜欢暴饮暴食，有的人喜欢和朋友倾诉，有的人喜欢自我安慰……
你是哪一种呢？呵呵，自己知道，但有一点可以肯定的啊，活着就是一种幸福，健康就是一种财富，你比好多人都幸福了，不就心情差点吗？有什么了不起的，但你是幸福的！
像我当初住院的时候，多孤单，多郁闷，但是有一点，身边有着好的医生与护士，因此我是有希望的……希望能启示你！
希望你早日走出低谷！

可以出去旅旅游，如果旅游无法实现可以找个时间去跑跑步，或去健身的地方健健身－－－运动调节法．

生活即使空洞，但是相比不幸的人，是不是很 幸福?
珍惜该珍惜的每一样东西
尤其是感情

找一个朋友聊一聊，也许会吐不出自己的心声，那就找一个信友！互不知道是谁，但却能把一切都告诉他的那种。而且能帮你的，我是这样减压的！

吃东西,逛街,和朋友侃大山,去旅游,找个心上人