只吃麦片不吃饭

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/28 15:06:02

我学校的米好硬，我整天三顿以麦片当主食，不吃饭，菜要吃的，这样会营养不良吗是那种免煮的麦片，没放糖和奶精的那种，最好专业人事能回答一下谢谢

这样是不行的.营养会跟不上,米饭里含的碳水化合物麦片里是很少的,而且长期吃麦片会发胖,麦片的热量很高,糖份也很高,吃多了还会有厌食症现像.少吃为好,一般做宵夜或早点用,不建议正餐也这样吃.

不行,你可以一天吃一次,另外二餐的主食吃一些馒头等主食.