果汁是餐前喝还是餐后？

餐前喝好，保健作用，晚上睡前吃果汁会胖吗？肯定会

饭前喝,饭后喝等于喝了垃圾,累赘

晚上喝不加糖的果汁不长胖的

餐前喝

应该在吃饭前后间隔一个小时以上再喝果汁，这样不容易胀气，另外与其喝果汁，不如吃新鲜水果。

早餐喝

知道了