打篮球前拉韧带好吗?

那是热身动作中必做的动作,不只是打篮球,所有的运动都要做准备活动,各个项目的特点不一样,做的类容就不一样,拉韧带是每个项目都必须做的,相信我没错的,
我可是一名体育老师,如有什么不懂的,给我留消息吧

没错，一般是小跑一圈然后再拉韧带．韧带是天天拉的，临时抱佛脚我不太赞成．

那是热身动作中必做的动作，如果省略了这一步，很容易受伤的

拉韧带是可以减少受伤的几率的，而且会让你做动作的时候更加游刃有余

当然好了 那可是热身活动中最不可缺少的部分啊 要不然会比较容易受伤的

总之对身体的 柔韧性很有帮助