女生早餐吃什么能气色红润

气色红润不是一天两天能吃出来的，要经过长期的调理才得。你可以吃些有营养的食物，不要油腻的就好。但是早餐一定要吃~

你好！想让你的容颜在这个夏天更惹人夺目吗？方法很简单：只要你在早餐时同时服用维生素，让你的饮食更均衡，就可以做到了！

红枣炖银耳粥，加冰糖，吃1个月左右就见效果了

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豆包
豆浆
豆gl

你跑1000M下来你的脸不用妆．都靓得不行．

最好每天早上喝一瓶豆浆或都牛奶,加上鸡蛋或者蛋糕,那样比较有营养.