3天只吃苹果真能减6斤吗

本人亲身经历。

3天里只吃苹果减6斤其实是可以的。关键是一天三餐都吃苹果，每餐吃到饱为止，不必只吃一个。另外饮料最好选择白开水，对肠胃刺激小的麦茶也可以，其他刺激性的饮料就不要喝。如果有便秘的感觉，可以在第三天晚上临睡前和一茶匙的橄榄油。

但本人觉得这个办法虽然速成，却不太实际，也不健康。首先，这样光吃苹果，轻是轻了，但减下来的只有小部分是脂肪，并没有真正达到减少脂肪的目的。其次，这个办法不能长期使用，否则就会营养不良。

小建议：当作定期的清肠胃是不错的。或者临时需要减轻体重，又时间紧凑的话，也可以试试。

ps：我吃了三天的苹果，每天的晚餐都忍不住要吃饼干，居然也轻了4斤。可见这个办法还是行的。

唯美不错，不过会家速心跳，心脏不好要当心！

这样会对身体不好的，而且会反弹。

那是在不吃饭的情况下连续3天吃苹果！能大减哦
建议别尝试

够戗

我的减肥是不吃晚饭，少吃午饭