清问一下。为什么进行高原训练？（运动生物化学）谢谢~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 22:07:54
请回答长一点，细一点。

高原缺氧,在高原进行适应性训练,可以使得红细胞携氧能力提高\肌肉群进行无氧伸缩的持续时间更久,有效抑制肌酸的产生,人的疲劳阀推后,

然后在回到平时训练和比赛的地方,由于气压合适,氧气充足,成绩就会更优秀了

一句话：锻炼心肺功能！