有没有显著的增肥的办法?

多吃点饭吧,稍微把胃撑大点,多吃饭,吃的时候快点吃,考研每天都要进食肉类,蔬菜,水果,建议晚饭吃肉,中午蔬菜多些,不然容易困,肠胃负担也大,适当午睡,一定不要熬夜,另外吃完不要长时间坐着,多走走,不然大腿,腹部容易长赘肉的,考试适当运动提高免疫力!

其实很简单 但是很多人 都坚持不了 就是绝对的按时吃饭， 把吃饭 睡觉 当头等大事
还有每天吃饭的时候 在感觉吃饱的情况下 再多吃那么几口， 把胃撑的大一些。
还有 要适当的 锻炼下身体 早上起来跑几圈 很好的 一天都会很精神。