心里难受怎么办~~~~~

看不是很恐怖的恐怖电影，很减压。
大哭一场（几天前我就坐在路边大哭了一场，然后就没事了）
我的一个朋友给我讲过一个故事：
所罗门王有一枚戒指，可以让悲伤的人变得快乐，也可以让快乐的人变得悲伤，上面刻着一句话：
这一切都会过去的。

那就哭吧,找人没有人的地方使劲的哭
如果你确定不会受伤的话,就在别人面前哭,至少听到别人安慰,心里会舒服很多的.
哭了也不尽事,那就忘了,不去想它,转移自己的注意
实在不行,你就让它难过的麻木,难过到习惯,那样的话也就不算什么了
其实找个字哈哦的朋友和她说说,听几句安慰那是最好的,难过是因为你想的太多,你心里难道不想和别人倾诉吗?别憋着了,那样太痛苦

相信自己``

相信自己是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。
谁都不会轻易怀疑自己，可谁又能像前人那样善于纳谏，听取别人的意见呢？总以为“相信自己”和“听取别人的意见”势不两立，总以为自己无所不能，或总以为别人无往而不胜，何必呢？我们为什么不能在相信自己，满怀自信的同时打开那一个个布满友爱之心的劝烟箱呢？
相信自己，相信未来，相信明天大地飞歌，相信未来有我们开拓。
相信别人，尊重别人，相信别人为你着想，尊重别人理想的选择。
是的，在人生的旅途中，我们总会遇到困难和挫折，它们如同玫瑰，刺痛了你我的手，但是，心灵的创伤要*我们自己修补，手上的伤口还得让别人为我们包扎。我们相信自己会战胜困难，但我们从不否定他人的帮助，没有谁能独自生活而没有他人的帮助。
所以，不要固执，偏激，不要一味按自己的意愿行事。有时别人的劝言犹如良药，虽然苦，却能根治你的病痛。也有时，别人的劝言犹如毒药，它的外表也许是鲜美的，但却能要了你的命。所以，我们让需相信自己，有选择地，理性地，明智地对待别人的意见。好的，拿过来就是；不好的，任它去吧，春风吹了又吹，花儿开了又谢，我们管得了那么多吗？
相信自己，你做到了吗？
听取别人的意见，你会吗？

其实每个人都有自己的压力.好比每个人心里都有一个水杯，每天不停的往里注水，如果不懂得泄洪，那么有一天你的被子会装满，