如果我用哑铃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 13:37:27
如过我用哑铃一直锻炼胳膊上的肌肉，不去做肚子上的运动，那时间长了，胳膊上肌肉明显了，那肚子也会跟着瘦一点吗？

哑铃可以锻炼到肱二头肌、肱三头肌及三角肌主要就是这些肌肉群。腹肌为什么不做仰卧起坐呢？或者是仰卧躯体卷腹呢？

会有一点，不过效果不是那么明显。

胳膊粗拉，和肚子对比反差就是瘦了