我和朋友跑步坚持了2个月了现在感觉都不想跑了.有没什么可以激励激励我的方法?我心里是很想坚持的..

已经坚持跑了2个月，还算不错了。
如果不能像楼上所说的那样，而是只能选择跑步的话；也可以变化一下跑步的方式。比如可以变速跑，跑几步做一个小跳等等。总之多有一点变化就容易坚持了。
如果有条件的话可以养一只宠物，这样每天都可以让它和你一起跑步，这会是非常有趣的一件事情。
此外，就是要鼓励自己一定要坚持跑下去。其实要坚持并不是太难，许多人都会对吃辣椒、跑步、练瑜珈上瘾。原因就在于这些事情都会促进体内内咖啡因的分泌，使人产生欣快感（当然吸毒也能促进内咖啡因分泌，不过前者可比它健康多了）。
也就是说，等你真正体会到运动的乐趣后，要你不跑，恐怕都很难了。

你心里有一个目标是很重要的，目标产生动力嘛，只要坚持，一定会有好的结果的

能坚持当然最好,如果不能坚持也可以选择其他的锻炼方式,如游泳,骑单车,散步,有氧操等,也可以每天变换不同的花样,只要每天锻炼时间达到半小时都可以.