我已经坚持了2个月了 可是一斤都没掉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 19:39:45
我每天早上因为没胃口只吃一两口 中午600卡洛里 睡前4小时以前只吃水果
每晚30分钟的有氧运动
我身高160 体重62公斤 初1
我现在已经不知道还能有什么可以不吃的了 我只剩下绝食了
而且我在暑假时的一个月里还 每天早上平均跑步了5公里
可是一斤都没减下去 谁能告诉我 要怎样才能减下体重
有没有什么能减掉的方法?我已经太胖了~~~~~~
最好是有亲身体验的 运动方法也可以
不过只是不一定会有时件运动
总之大家多多帮帮忙~~

方法可能不对
跑完后的30分钟内不可喝水,否则这样等于没跑

你现在减肥太早了，少女在18岁以前会不自主地胖。再怎么减还是那样。在不吃东西就该厌食症了。

早上不吃东西就会胖，你现在还是发育长身体的时期，不会很容易瘦下来的。相反需要丰富的营养。不要盲目减肥，不要拿一生的健康换取几年的苗条。

才初一不用减肥的,

造化弄人啊 我拼命想胖 你却想瘦 哎……

多动脑