精神不能长时间专注,一原因?二怎么办?(连看报纸都看不了,坚持不了几行.)许多年什么都没做,从小学毕业开始.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:26:52
我今年26岁,表面上看上去什么问题都没有一切正常包括社交.可是这么多年来我确实什么都没做,我无数次的给自己下决心,可是对我来说努力只是蜻蜓点水般的,做出努力不会很长时间,可能也就一个小时左右,每天只能做一些简单的事(如做卫生)当然,我很清楚(现在的目标,今天的目标,明天的目标,将来的目标.这样一个次序.)可是我意志力实在太差.坚持不了一会,我很希望我能够每天一整天的专注的工作.要知道不能够专注 的做事是一个多么痛苦 的事我大部分时间都是在那里走神,

很有可能是最近有什么烦心事，还有，你如果年龄较小的话可能是多动证

每天多专注3分钟
干一件感觉还比较有兴趣的事情
时间长了，自然就好了

找自己喜欢的事做，转移一下对那件事的专注，过一段时候再看。。。。。

找份自己喜欢的工作会专进去的

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