怎么减胃腹部呢？

做仰卧起，而且要在空中停留数秒，感觉到腹部有颤抖的感觉再慢慢回位。有时候胃部外凸不一定是脂肪的原因，可能是胃部寒冷的原因。你如果不能吃凉性的食物的话，很有可能是这个原因。这种情况下要减下去的可能性就很小了。