我18岁了.若想快点长高,跑步和跳绳那种较好?

都可以
都是运动
这是急不来的!
以下的是参考!
还是希望如你的愿望!
1.遗传是一定有的!
2.看你的骨骼线是不是闭合啦!
3.适当的运动!
4.适当的营养!
5.合理的睡眠!
6.心态的开朗!

建议!
去看看骨骼线闭合没!要是没有就还会长!
回答保证信誉!呵呵

建议!
去看看骨骼线闭合没!要是没有就还会长!(引用)
第一：运动还是有必要，不管是跑步还是跳绳。
第二：增加营养。补充钙质的吸收，天天喝牛奶是很好的补充方法。
第三：倒吊，我国著名的舞蹈家黄豆豆在小的时候去考学 身高就不够 倒吊了一年，身高就达标了。但是别吊的时间太长哦，出了人命我可担不起责任。需要自己琢磨合适的时间。
顺便问一句：“你没有高血压和心脏病吧？”：）

我认为应该多睡觉。睡觉是分泌生长激素最多、最快的最好办法.多喝纯牛奶

我认为应该多睡觉。睡觉是分泌生长激素最多、最快的最好办法！

还是跳高比较快

打打篮球到是真的！
说不定能长长