谁给我个食谱

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 05:22:06
黄瓜,鸡蛋,牛奶,豆浆,酸奶,西红柿,麦片,黑木耳粉,荷页.我想减肥,这些东西该怎么吃

黄瓜:洗净生吃,脆生生的,很好吃哦
鸡蛋:每天早晨一个就行了,煮成糖心蛋(别煮太熟,蛋黄是浓稠状就行)
牛奶:每天早晨喝200毫升就够了
豆浆\酸奶\:别吃啦,再吃没法减肥
西红柿:多吃些,有助于皮肤美容哦
其他都别吃啦!