经常碰壁的我有了轻微的沟通障碍,怎么办

这位朋友我非常同情你.希望我的回答能够帮助你!
想走出这种阴影你首先要做的就是建立起自信!
首先要自己计划着做些小的练习.
比如先练习每天和5个人(认识的和不认识的都可以)微笑打招呼.等渐渐适应了再换些稍难点的,约一两个朋友出来喝茶聊天.
建议你每天上班之前在镜子前说声"我是最棒的!"这种心理暗示有时也能起到一定的作用的.
如果你在工作单位很不愉快的话,直接就可以影响到你的心情和工作质量,所以有可能的话还是换个环境比较好.最起码不能让你的身心受到不必要的伤害.
另外你自己也要想开点,不能老钻牛角尖,凡事要往好的方面想,这样人生活着才不至于很累~~
祝你早日摆脱烦恼,开心每一天!

那就别把那些你讨厌的那些老板客户什么的放在眼里,他们也是需要氧气呼吸的人,少了氧气一样会死.就是因为多了几个臭钱所以觉得自己高贵.对于这些人根本就不要在意,你越在意他们就越觉得自己高你一等.你只要做好自己的工作就好了.下了班就好自己的朋友出去开心,不要想上班的不愉快.

你已经明白你的问题所在,只要对症下药即可

你只是由于多次经常碰壁而感到心理害怕的

好朋友你应该至少有几个吧,多与他们进行沟通,面对别人时,告诉自己要自信

相信自己能行,没有你办不到的事情,没有一帆风顺就可以成功的人，相信自已

你一定行。每天对着镜子微笑的告诉自己，我是最好的，我是最棒的，我一定

行。你一定会成功克服那些问题的。没事多与好朋友沟通联络联络。

一般玩世不恭的人都比较自如,你可能对人或你的上司太敏感,其实有个土办法,不防试试,那就是假如领导在说我我就不干呢,因为我做的很好他还说我,那就是她的不对呢.

心理学的ABC理论。
关于情绪障碍的理论是RET的基本理论。这一理论的要点就是情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经理了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。这一理论又被称作ABC理论。ABC来自3个英文字的字首。在ABC理论的模型中，A是指诱发性事件（Activating events）；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念