我是男生瘦胸？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 20:03:25
请问。我要瘦胸，不是练胸部肌肉。怎么什么动作可以减啊？
千万别复制答案啊。

我以前的胸部也很胖，同学都说我像女生...郁闷．．
所以我开始去健身房锻炼，我问教练说怎么减胸部的赘肉，他告诉我说：不能单纯的减哪一部分，要整体的减，他给我的建议是一周四天慢跑（很管用，一个月下来我减了7斤）
在做一些轻举哑铃结合减掉胸部赘肉，平时的话有空做几下俯握撑，饮食多注意不要吃油腻的食物，晚上尽量少吃东西．
两个月下来我瘦了13斤，胸部明显小很多．我觉得只要能坚持下来就会有效果！

锻炼啊～

为什么不让 自己变壮点呢？》