一个人真正需要的休息时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 13:03:45
一个人真正要睡多久呢？
我前天通宵了，昨天我们寝室回来个人，我就一直挺到下午3点才睡觉的
晚上5点还是6点的样子又去喝酒了
9点到1点省略！~
接着就一直通宵到现在！
我反而一点都不困？
我好象60个小时里面只睡了3个还是4个小时啊~~
一点没有那种累的要死的感觉！~

这是很正常的~18-35岁的人的提抗能力和抗劳能力都比较强,想你这样的人可以high到1个星期到半个月

偶尔为之时没有问题的，人的肌体里都有透支体力的能力。但不能长期没有规律，那样老了时会有一些常人没有的疾病发生。

不能长期没有规律

人的大脑每天需要8小时充足睡眠才能得到最好的休息，你这样身体其他部分可以承受，大脑会受伤，引起记忆力减退。

正常、充足的睡眠时间是8小时。