奇异果怎么吃最好?

猕猴桃怎么吃
一、猕猴桃羹
猕猴桃
200　克，苹果　1　只，香蕉　2　只，白糖、湿淀粉各适量。
　将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁　;　将桃丁、苹果丁、香蕉　丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。
　此羹具有清热解毒，生津止渴的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，　石淋等病症。常人使用能增强防病抗病能力，泽肤健美。

二、冰糖猕猴桃
猕猴桃
(　去皮核　)250克，冰糖适量。
将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉　熟烂，取出即可食用此食具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压，　高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。
将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。
此食具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。常人食之，　能滋润肌肤，乌发养颜。
三、猕猴桃酱
鲜猕猴桃1000　克，白糖适量。　
选用熟透的猕猴桃，洗净沥干水分，去皮　;　将糖放人锅中，　加适量清水，熬成糖液，取出一半，将猕猴桃肉放人糖液中，　煮沸　15　分钟左右，待果肉煮成透明，无白心时，再倒人另一半　糖液，继续煮20　分钟，边煮边搅;　煮好后，将果肉捣成泥状，　离火，　略凉，　装人瓶中贮藏即可。　每次食用　2O　克，互日　3　次。
此羹具有润肺生津，　滋阴养胃的功效。　适用于烦热，　消渴，　食欲不振，消化不良，肺热咳嗽，痔疮等病症。健康人食之能　提高抗病能力，预防癌症，泽肤健美，延年益寿。

用手轻轻压一下，感觉软的就可以吃了。至于怎样吃有营养，当然是剥皮后直接吃有营养了。如果你是蛋糕师傅，也可以选择做蛋糕吃的。

是的，最好放软了再吃，那时候就会甜的，削了皮就能吃了~~就是猕猴桃啦~~嗯，还挺好吃的。

奇异果就是猕猴桃,熟的猕猴桃把桃子皮捏软打开一个口吸干净就行了,很简单.

用手剥皮~然后用嘴咬着吃.

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