我现在的心情很不好 谁能帮帮我

你可能是一个心思比较“重”的人，就是说想得比较多
其实你把心放轻松后就会发现一切都好起来了
还有，不要总结有哪些不顺的地方，你会发现越总结越多，越总结似乎就越不顺，心情也就愈发不好
给你讲个故事吧，或许你以前就听过，但真的很有道理，遇事多想想好的方面吧

一个游方和尚到路边的一所茅屋要水喝。当他看到端水出来的老太太愁眉苦脸时，不禁问她；“汝有何心事？说出来贫僧或可效劳？”老奶奶回答：“和尚纵有神通法术，岂能奈老天耶？”“汝只管道来，我自有主意。”“吾有二女，均以出门。长女卖雨伞为生，幼女凭布鞋养家。天晴时，雨伞少人过问；下雨时，布鞋必难脱手。思来想去，竟无一日能让我安心。故此失笑久矣。和尚夸下海口，今有何良策教我？”
那和尚一听此话，开口大笑；“老天公平。汝听我说来。天情时布鞋必然好销，下雨时雨伞正能应急。”
老奶奶楞了一楞，随即喜笑颜开。“好个大和尚，果然有些手段。我心病去矣！”

老子有云：“反者，道之动。”

心情不好,只是你的心态在做怪,把不好的事情想得很复杂,没有什么值得你不开心的,不要让情绪影响你自己

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

我心情也不好，我们互相帮助吧

心情不好又怎么了，难道只有你心情不好吗？要知道别人也比你好不了多少，
所以呢？心情不好没什么，只要你有一颗面对它的好心态，一切就迎刃而解了！祝你好运！朋友

看书、玩游戏、逛街……最好是找个东西转移自己的注意力，比如一本好书，一部精彩的故事片~``这样你就没心情去郁闷咯！