我的强迫症又复发了，我该怎么办？！

不必紧张，强迫症的反复是很正常的。想想你以前是怎么好起来的，这次还这么去解决试试看。

放松啦！

买个手机套 透明的带上

那你就试试狂按按键会不会坏,或者直到把按键按坏为目标,这样你以后就知道其实按键是不会这么容易坏的了.映射出其他事务也都是一样的.

这种情况，还是慢慢改变你的认知行为吧。你的个性特点是总是把自己的心理能量固着在自己的内心，关注自己心理的时刻想法，一般强迫症朋友在比较有强烈的完善欲，自我反省性强，责任感太强，过高的风险估计，认为自己的意志力可以控制一切等等。
你也不必太担心，在你有这样的想法时，不要着急去控制它，你压抑自己不想，根本就不可能控制住。与其这样，不如不去管它，就这样顺其自然，对你自己的强迫症问题或许有帮助的，你自己试试看。

怎么都是一些没用的专业用语。我告诉你为什么，因为你很在意你的手机。只要是自己在意的事情，谁又不会追求完美。有时候你还会想，要是我的女朋友胸在大一点，腰再小一点就好了。这并不是什么病态，但是太过于关注了心理上就产生了扭曲。举个例子，你聚精会神地看一个字，不到1分钟你就会觉得这个字有点不对劲，产生这个想法后你就越看越不对劲，最后就会认为这是一个错字。
解决的方法就是你要告诉自己，手机再怎么保养都是迟早会坏的。这样你就可以把关注手机的心思放在工作，这样你就能多赚点钱，等这个手机坏了换个更好的。