我投篮时球是侧旋转 ,好烦啊!应该怎样投才可以让球向下旋转?

因为你出手的时候2只手都用力了，应该是一只手用力，另一只手辅助，用力的那只手不要刻意地去拨球，稍微拨一下就会让球自然向后旋转而且不会影响出手线路了

我来说说如何正规投篮吧
右手托球,左手放在球的左侧,大臂与小臂,大臂与身体一般都在90度左右,球在耳朵的上方,抬大臂,身小臂,压腕拨指,一般是中指,食指,
手心,肘关节都要正对着蓝筐,也就是在一个面上,身体可以斜30-45度
双腿微蹲,投篮时先蹬地,在到手臂,如果你感觉手用不上力,说明你用力不对,正真的力量来自腿部,如果你还不能理解,看看NBA比赛,在看看我说的,我想你会有所感悟的,
一开始可能不适应,多练习就油感觉了,
记住投篮主要的力量是来自腿部,并非是手臂.

手腕，小臂，大臂，肩膀均成90°夹角，手托球正下，出手的时候手腕往前翻，同时小臂配合前伸，注意手腕别歪。侧旋估计是护球手碰到了或者出手的时候手腕歪了。

托正球先,然后用手腕和手指力抛出

要学会指尖发力，一切就迎刃而解了！

做好投篮动作后(正确的)用右手的指尖轻轻拨着投,身体从下向上发力.