最近早晨跑步，脚脖子疼是什么原因？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 19:09:00

跑步已经坚持了一个月了，开始几天，感觉腿肚子发紧，现在腿肚子好了。但是，近几天脚脖子疼，跑的时候每次脚接触地面都会疼，不知道是什么原因？有没有好的止疼方法？
跑步前做了准备活动。

可能是运动过量了，还是休息一到两天再跑吧

1、换双耐克的专业跑鞋就好了。
2、如果是流汗过多引起的，就自制点淡盐水，跑完后喝，几次就好了。
这可是我自己的切身经验，免费给你了。

你一次跑的太让你吃不消了吧不过我原来疼的时候一直坚持没什么的腿肚子发紧是骨骼肌在做无氧呼吸产生的乳酸一时无法排除所以
腿发胀发酸。生物老师讲的

跑步时没做准备活动吧?