跑步脚脖子疼?

你的脚踝以前受过伤吗？由于你是在操场跑步，这样在转弯的过程中将会对脚踝的冲击力加大，如果在运动前没充分活动开（就是将各关节特别和跑步有关的脚踝，膝部充分活动），这样就容易受伤了，既然受伤了就该去医院检查一下，以免留下隐患，如果以前脚踝受过伤，建议以后多练习下脚踏机，台阶器的对脚踝冲击小的方式练习

本身的关节结构不是很好，一般人跑步是不会脚脖子疼的，除非是运动过量或是太少运动，一次的运动量过大，脚踝的承受能力负重过大也会造成，不知道您是不是肥胖如果是的话就需要考虑体重过重的问题，如果不是肥胖负重，那也有可能是轻度的关节炎，不过不用太担心，因为你的症状也不是那么严重。我认为你可以继续运动，但在跑步之前一定要先做暖身，尤其是在踝关节的部分，或是跑步的时候戴上护具（保护脚踝的护具，运动用品店里都有），跑步完后在家睡前将双脚放在高处（例如躺在床上然后将脚放在墙上或床头上），假设还是不能解决您的疼痛可能就要去医院检查是不是关节炎了。

如果没有加重，那就很正常。也可以说是你以前锻炼太少，后来又突然大运动量，当然肌肉就一下子受不了，所以会出现那种情况。可以试试先做简单，不剧烈的运动，然后慢慢加大运动量。这样对肌肉，韧带都有好处。

可能会和你平时缺少锻炼有关系，你可以适当的休息一下，晚上烫烫脚，让自己放松下来，减少锻炼的强度，慢慢的就会消痛的，这属于正常现象！

软组织什么的可能有问题，还是去医院看看吧