关于老年人补充蛋白

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:33:33
外公今年90岁高龄，最近检查身体结果显示，体内蛋白含量很低，有没有什么适合老年人的食补或其他的建议和经验，

非常感谢

老人食谱原则：1.食物多样、平衡饮食；2.清淡易消化、少量多餐；（7、8分饱，三正餐之间加两餐）3.食物质地软、细、烂，烹调方式多采用蒸、煮、烩、炖。4.干稀搭配，注意色、香、味、形，以增进老人食欲。如果你能找到“多肽”（省级以上检验报告：明确标明蛋白肽的含量，市场上有很多冒充蛋白肽保健品）补充蛋白的效果会很好的。

老年人补充蛋白质要注意补充的同时要补充B