能使人保持年轻的食品有哪些 ？

其实我们可以换个说法：保持年轻＝防止衰老＝抗氧化
人体衰老主要是身体内细胞氧化造成的，所以我们要年轻不率咯阿就要防止体内细胞被氧化！
主要是维C维E，还有番茄红素，大家知道维E的抗氧化能力很强，但是番茄红素的抗氧化能力是维E的100多倍（迄今为止食物中抗氧化能力最强的），番茄红素主要集中在番茄的皮中，但是番茄红素是脂溶性维生素，所以平时吃生的番茄并不能吸收；并且番茄红素在50度左右会被破坏，所以我们在烹饪时容易流失。如果真的希望自己可以保持年轻，可以试试番茄红素这种保健品！

要100岁的人变成20岁?没有问题吧