如果运动一段时间停止运动了，是否会更容易衰老，是这样吗

运动对身体的帮助很大，即可提高身体机能，增加肺活量，又能使皮肤含氧量增强有弹性，自然就更显青春，如果停止了，最多就跟实际年龄一样不会变老的，放心吧，说会变老的人是为不想动而找借口。哈！

适量运动是为了增强体质，和变不变老关系不会很大吧。
健康的心态最关键，

适量运动会使人显得年轻,停止了效果会差一些,但决不会比不运动更差.当然,过量运动也不好,也容易造成短寿,如那些职业的拳击、田径运动员长寿的不多。不过，他们的目的本来就不为长寿，只是冲击身体极限。

应该是
剧烈运动时，突然停下来会出现恶心、面色苍白等现象，原因是：
A、流向头部的血量不足，脑部缺氧
B、脑部由于消耗养料过多而营养不足
C、剧烈运动导致胃肠蠕动紊乱
D、心率突然减慢，心脏承受不了
男性运动之后牢记4不宜
一、不能立即休息
剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
二、不可马上洗浴
运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
三、不宜大量吃糖
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。
四、不能饮酒解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。

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