怎么样可以增加腿部的力量?

增加腿部力量有很多种.以下几种你考虑先适应一下.

深蹬做3组,不要求做多,根据自己的体质来决定,如50....等等为标准!

买个沙袋,由轻到重开始.可跑步及踢腿之类的运动!

蛙跳跳个30个.做3组!

蹬马步一次2分钟,做个3组!

吃鸡蛋很管用的啊，另外就是多加强腿部运动啊，比如跳跃运动等等，

踢足球

短跑

蹲马步、每天跑步；踢球