男性在早晨较好的锻炼方式有哪些(只需说一种就好了)?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 06:27:55
你指的早晨是指什么时候?
建议最佳锻炼时间是在七点到八点
慢跑,骑马或单车 而且不能太久,半小时就好,累了休息时间不算入
那就看爱好而定喽,比如说我比较懒,我就会在醒来梳洗完毕时 举一举哑铃(肌肉男是我的梦想)此外踢毽子也不是太累嘛.
慢跑最好
跑步啊!
跑步确实是最好的锻炼方法了,不过最关键的是要支持,最难的也是坚持!
跑去买个早饭再跑回来就达到了锻炼了
慢的,时间不太长的,具体的就以自己的爱好而定吧