早上吃个煮鸡蛋,再喝一包年奶(纯牛奶.半斤装).有利于身体健康吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:31:28
早上吃个煮鸡蛋,再喝一包牛级(纯牛奶.半斤装).有利于身体健康吗.这样是不是减肥??我发现我喝了一段时间了..好像瘦了一样,,,晚上也会喝一包牛奶..

有人说这样对身体不好..到底好不好?很是迷糊..
是牛奶,,嘿..打错字了喊...

好，早餐吃比不吃强很多，你瘦了是因为晚上喝牛奶了，牛奶里的钙成分会分解脂肪让你瘦身的。

早餐最好再配一点谷物类的饼干\那样能保护胃更利于牛奶的消化和吸收.

早晨鸡蛋+牛奶+面包是最好的早餐了

不错的选择.