怎么样缓解眼睛疲劳?

用眼半小时就休息一下，向远处看看，平时多给眼睛做操（闭上眼睛上下左右的转动），我看过一个老人写的保护眼睛诀窍，他就是每天都给眼睛做运动，七十多岁了眼睛都不花．

补充维生素A

点眼药水，过两个小时休息一下！我知道纽崔莱有一种越橘益视胶囊，效果挺好的！