我的腰和腿变粗了该怎么减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 20:33:21

我想说的是。我的腰部各方面都变粗了。然后肚子也大了。厚厚的脂肪。我想问通过什么方式我可以不用药物的情况下在最短的时间内瘦身。帮忙了。谢谢。

可以压腿啊。把腿搭在高的地方压腿，这是个不错的选择哦。可以减腿部，也可以减掉腰上的肉肉，同时还可以提升臀部。这可是很简单的哦。不论下雨还是晴天，窗台上或是杠杆上都可以的哦。很方便。最近我也有在做啊。效果虽比不上用药物，可是很健康哦。