怎么样才能提高自制力?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 18:37:37
每次心里是想好了等会要做什么!心里也为自己安排了要做事的计划.就是每次都坚持不下来...总会半途而废..哎
~~~~~~真郁闷...

先从小点的目标做起，一点一点加大，只有量的积累到一定的程度，才会有质的改变。

自我强迫。。。。才给自己定下目标的同时并给予自己不能坚持的惩罚。。慢慢的你的自制力就会提高了。