UC知道讨厌胖胖！我要减肥！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 10:58:55
腿爆粗！求救！
慢跑可以瘦腿吗？以前听说会使腿变粗？
求教更好的方法，更快速有效的方法！
大恩不言谢
感谢大家的帮助哦，有几点要补充说明下：
第一，小羊不是女生。
第二，俺目前身高170上下，体重50公斤上下（不会有人说我胖吧~~）腰围1尺九；就是腿粗。所以要对症哦！
谢谢了！
慢跑可以瘦腿吗？以前听说会使腿变粗？
求教更好的方法，更快速有效的方法！
大恩不言谢
感谢大家的帮助哦，有几点要补充说明下：
第一，小羊不是女生。
第二，俺目前身高170上下，体重50公斤上下（不会有人说我胖吧~~）腰围1尺九；就是腿粗。所以要对症哦！
谢谢了！
慢跑有用！！
使腿变粗的跑步那是因为快跑或短时间的慢跑！
要减小腿肉，最好的方法是长时间的慢跑，最好在30分钟以上的！不然就白跑了
有氧运动啊
游泳，跳绳，
吃过晚饭就出去散散步，最忌就是吃了饭就躺啊
我是靠游泳来保持身材
我不跑步，腿会粗的
我讨厌胖女人和丑女人
喝雷公根试试吧``
加油
要有信心