我想15天不运动减10斤，怎样进食能达到目的？

光吃早饭就好啦!

有点难度的说。。
神速的减肥很难保持，而且容易引起营养不良。。如节食或只吃某种食物（苹果，蔬菜，肉ETC.），这种减肥很快，但是容易反弹。。
建议你做大量的运动，减肥最重要的要素是排毒，你大量流汗可以大幅度的甩掉身上不干净的东西，再配合合理适量营养的减肥食谱，一般是没问题的！！减肥说到底还是做运动的好！什么吃药的手术的通通没用！！

一句话`就是少吃多运动``

我感觉你吃上10天的水煮白萝卜能坚持下来你肯定会起到减肥效果但没有你说的减掉15斤。。真的很管用~