有谁知道有什么减肥的方法很好的啊 ？越健康的越好！

我有去问过医生他们说晚上那顿饭可以不吃，因为那些饭到了晚上就没有任何营养了全部转化成脂肪了，所以吃不吃都无所谓要是真的想吃的话就吃些黄瓜真的很管用。 这种节食是很健康的，记住是晚上袄白天你吃在多都可以，一定要坚持，要不就不管用了。

尤其是夏天饭量不是很大就是减肥的做好季节。