我想让大脑休息,怎样可以?

大脑的休息可以分为两种,一种是积极的休息,一种是消极的休息.
所谓积极的休息是指当你做一件事累时,转而做其他事.比如背单词累了,可以去做物理题.它的原理是在这两种活动中,大脑的兴奋区并不一样,未兴奋区可以得到休息.
消极的休息就是睡眠了.睡眠是大脑休息的最好也是最主要的方式.

睡好，包括午休
大脑只能利用血中的葡萄糖，故不能空腹工作学习。
劳逸结合。

to be died

吃糖睡觉