有没有方法让大脑休息一下
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 19:56:05
我觉得自己每分每秒都在思考,我觉得很累,很想休息一下,每晚睡觉的时候都要想一个小时才能睡着,教教我怎么才能不想事情,让大脑空白
练气功,排徐杂念.
瑜珈休息术!很有用的~我练了两次,失眠的问题就好多了~
买些鲜花吧 `
多闻闻能帮助你放松
睡觉前听点音乐,不一会,就会有睡意的
睡觉就行了
睡觉..静坐都可以的
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 19:56:05
练气功,排徐杂念.
瑜珈休息术!很有用的~我练了两次,失眠的问题就好多了~
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