天天夜夜都在做梦好乱,好累,好没精神,好想解脱,救救我!!

记得上小学的时候睡眠真的好好,可以不要被那没那没完没了的梦缠身,上了中学就开始不停的做梦,而且还记得很清楚,一直到现在大学毕业上班了还是每每睡觉就开始做梦比起以前是变本加厉了,就连中午睡一个小时也会做上2 3个梦,我好累好累,整个人一整天都是飘飘的,有人说他一直没做梦,其实是他的潜意识记忆力不够强一醒来没不记得了,真的我的潜意识记忆好高很久很久以前的事都不记得了,很久都遗忘了的英语在梦却记能记起,虽然如此,不过常时间的做梦而且在梦里我还清楚的能确定我是在做梦,让我白天没精神,整个人好累,精神不集中记忆力也没以前的好了,我真的好累好累,我真只想少做点梦,哪怕就是只有一晚上没有做梦我就很高兴,有高人摆脱梦境的朋友救救我吧
我讨厌BS复制，要说复制我95年时就会，连打字都懒得的人还上百度，丢不丢

我老公以前也常做梦说醒不好，精神不好！后来我要他去买了牛奶每晚睡前喝，不出一个月就好了。现在有半年多了，最近他又说好爱做梦了，所以正准备帮他再去买，让他长期喝下去。你也去试试吧~！祝身体健康~！

你是位男士，建议你多做体育运动，每天一小时，大运动量的。睡觉前2小时做，然后淋浴一下，可在睡觉前冲半杯蜂蜜水，用凉开水冲。枣花或槐花蜂蜜好。大约50毫升，不要喝多了，否则半夜里起夜，影响休息。如果你不喜欢喝蜂蜜水，可以将大枣焙烘至焦糊状，冲热水饮用。也是睡觉前喝。不喜欢这个，你总可以吃点枣吧。每天吃5个黑枣，黑酸枣也可以啊。坚持一个月，可以摆脱你说的症状。

现在环境整体恶化了，很多年轻人，也包括中老年人和你一样因为睡眠不好而苦恼。全世界都是这样地，污染、人为破坏生态，人吃的和用的东西都不是最佳质量。

你要首先别把你说的这个事情太看严重了，要从自己内心去战胜它。不要给自己“睡眠不好梦多”这样的心理暗示。

如果你希望快速转变，有两样中药配合着吃，2周就见效。枣仁安神液 和 同仁安神丸（过去就叫朱砂安神丸）。枣仁安神液10支一盒，一次一支，睡觉前半小时服用，同时同仁安神丸2丸。
再不清楚就给我留言吧。

说多了也没用 唯一的意见就是希望好友天天有个好心情，睡觉时别多想，无忧无虑睡觉。还有，最好靠药物，肯定对身体不好，总不能长青吃药吧。
最好多运动，很有效！
祝朋友好心情！

楼上那个，你贴这么多，LZ看到岂不是就看不到我们的了，你不知道很多人闲烦啊！对于LZ的问题，我认为做梦就做梦，最重要的是不要做窒息的梦。叫梦魇来着。当我鼻子堵住的时候做梦好痛苦啊！明知道这是梦，想醒过来却醒不过来，这才是最难过的！LZ我好佩服你，潜意识这么强，我也想拥有啊！！！！！！！！

呵呵``

其实```这是你自己的事咯```

谁也帮不了你咯``

做梦本来就是潜意识的一种释放咯```

你想的越多``晚上的梦就越容易出现咯``

你上小学的时候当然就不那么容易做梦咯``

不过人终究要长大的咯``