柔道空手道跆拳道

你的体形比较适合柔道，
身高太矮的话，练空手道、跆拳道会比较吃亏

16岁一点都不晚，你学习比较紧张，一次不用花太多时间练，
但最好持之以恒，
坚持每周练2-3次、一次1-2小时，长期下来也很厉害了

柔道的优点是近身的搏击能力，在坏人抓住、抱住你的情况下，
一般武术都很难发挥，却正是柔道大展雄风的时候；
另外，柔道的护身倒法和地面压制、反压制技巧也很实用。
不过现在一般柔道馆教的技术并不全面，
通常要抓住对方衣服才能施展技术，
而实战中未必有机会让你牢牢抓住对手。
所以想要防身，最好多学一些关节技、防御对方拳脚的技巧，
乃至于踢、打的技巧等，弥补柔道的不足

啊？我练前两个，自己觉得柔道还要合适一些因为是近身技，比较适合防身的情况。
不过国外很多女性防身都学akido合气道，那有很多关节技，往往以弱胜强。

空手道好~~~空手道防身比跆拳道实际~~~~先声明本是空手道极真会上海龚道场的~~前几天才听师范代说不提倡女的加强自己的力量~只要可以完成必要的里力量训练就可以了~~~

你可以学空手道或跆拳道，柔道你不合适，

跆拳道